Et si tu te préparais pour
la Course de l’Escalade 2021 ?
Cher élève,
La Course de l’Escalade, la course à pied la plus importante de Suisse, aura lieu le samedi 4 et dimanche 5 décembre prochain en Vieille-Ville de Genève.
Es-tu intéressé à y participer ?
Nous te proposons de rester en forme en gardant "un esprit sain dans un corps sain" et de te préparer dans les meilleures conditions à la course. L'APE de la Vigne-Rouge te donne la possibilité de t'entraîner tous les vendredis de 16h15 à 17h30 pendant huit semaines.
Le passeport te sera remis dès le premier entraînement et t'accompagnera tout au long de ton apprentissage sportif. A chaque fois, des conseils quant à une nourriture saine et équilibrée te seront donnés.
Les huit entraînements sont gratuits.
Quelques informations pratiques !
Séances d’entraînement prévues les:
1er octobre (1) – 8 octobre (2) – 15 octobre (3) – 22 octobre (4) – 5 novembre (5) – 12 novembre (6) – 19 novembre (7) – 26 novembre (8).
Lieu du rendez-vous pour les entraînements: Préau de l'école en tenue sportive.
Déroulement des entraînements :
Les entraînements auront lieu par tous les temps et pourraient se dérouler de la manière suivante :
15 min. gouter léger
10 min. d’échauffement
30 min. de parcours de course
5 min. d’étirements
15 min. d’explications quant à une bonne alimentation en utilisant le passeport .
Les mesures sanitaires émises par le SSEJ et le DIP doivent être scrupuleusement respectées.
Equipement:
Tenue de sport avec des baskets pour l’extérieur.
Veste de pluie si besoin, ainsi que des gants et un bonnet s’il fait froid.
Passeport .
Assurance:
En cas d’accident, il sera fait appel à l’assurance privée.
Responsabilité:
Durant les entraînements, les participants sont sous la responsabilité de l'APE. Si un élève n’est pas à l’heure au rendez-vous, les entraînements commenceront sans lui. Avant et après les entraînements, les participants sont sous la responsabilité de leurs parents. Le jour de la Course de l’Escalade, les parents accompagnent leur enfant et sont responsables de lui.
Inscription:
Chaque élève intéressé et motivé doit faire remplir le coupon ci-
dessous par ses parents et et le
mettre dans la boîte aux lettres de l’APE.VR d’ici au jeudi 16 septembre 2021.
Nous nous réjouissons de te compter parmi les futurs participants à la Course de l’Escalade pour représenter notre école, et sommes persuadés que les entraînements te prépareront de façon optimale.
L’équipe responsable du projet de l’école de la Vigne-Rouge.
Le projet Sant“e”scalade est soutenu par le Département de l’instruction publique, de la formation et de la jeunesse. N’hésitez pas à nous contacter : apevr@hotmail.com.
- - - - - - - - à remplir et rendre avant le jeudi 16 septembre - - - - - - - - - - -
A L’ATTENTION DES PARENTS : en cas d’absence ou de retard à l’entraînement, l’enfant est sous l’entière responsabilité des parents !
J’inscris mon enfant aux entraînements .
J’ai pris connaissance que mon enfant est sous ma responsabilité avant et après les entraînements.
Nom de l’enfant : Prénom :
Sexe : F / M
Année de naissance de l’enfant : __
Classe de M./Mme : _____
Tél. portable des parents :
Adresse :
Date : Signature :
Afin que les entrainements puissent avoir lieu dans les meilleures conditions, mais également pour que les enfants se sentent encouragés dans leur effort, nous prions les parents de participer aux entraînements avec leurs enfants.
N’hésitez pas à vous inscrire ci-dessous.
S’il n’y a pas suffisamment de parents, les organisateurs se réservent le droit d’annuler les entraînements.
Je participe volontiers aux entraînements avec les enfants aux périodes suivantes :
entraînement 1 entraînement 2 entraînement 3 entraînement 4
entraînement 5 entraînement 6 entraînement 7 entraînement 8
MERCI!!! Prénom et tel. du bénévole: ___________________________________
Je ne pourrai malheureusement pas participer aux entraînements. Dommage!